中醫(yī)養(yǎng)生/藥浴
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藥浴，是指在浴水中加入藥物的煎湯或浸液，或直接用中藥蒸氣沐浴全身或熏洗患病部位的健身防病方法。
藥浴時(shí)，除水本身的理化作用（主要是呼吸道粘膜進(jìn)入體內(nèi)，可起到舒通經(jīng)絡(luò)、活血化痰、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、祛濕止癢等功效。現(xiàn)代約理研究也證實(shí)，藥物的氣味進(jìn)入人體后，能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，從而達(dá)到強(qiáng)身健體防治疾病的目的。
藥浴的使用在我國由來已久。據(jù)載，自周朝開始就流行香湯浴即用佩蘭煎湯潔身。宋明期間，香湯浴傳入民間，出現(xiàn)了專供人們洗芳香浴的“香水行”，且形成一定的習(xí)俗。如春節(jié)這天用五香湯（蘭香、荊芥頭、零陵香、白檀香、木香）沐浴，浴后令人遍體馨香，精神振奮；春季二月二日取枸杞煎湯沐浴，“令人肌膚光澤、不老不病”；夏天用五枝湯（桂枝、槐技、桃枝、柳枝、麻枝）洗浴，可疏風(fēng)氣、驅(qū)瘴毒、滋血脈。及至清代，藥浴不僅作為健身益壽的方法，而且廣泛用于治療和康復(fù)疾病。
一、使用方法
藥浴形式多種多樣，常用有浸浴、熏蒸、燙敷三種。作養(yǎng)生保健用，以浸浴多見。
（一）浸浴
將藥物用紗布包好，加清水約10倍，浸泡20分鐘，煎煮30分鐘，將藥液倒入浴水內(nèi)，即可浸浴。一劑藥可用2～3次，每次浸浴20分鐘，每日一次?？扇斫∫灿镁植颗菹础?/p>
（二）熏蒸
將藥物置紗布袋中，放入較大容器中煎煮，用煎煮時(shí)產(chǎn)生的熱氣熏蒸局部；或用蒸氣室作全身浴療。
通常，趁藥液溫度高、多蒸氣時(shí)，先熏蒸后淋洗，當(dāng)溫度降至能浸?。ㄒ话銥?7℃～42℃）時(shí)，再浸浴。
（三）燙敷
將藥物分別放入兩個(gè)紗布袋中，上籠屜或蒸鍋內(nèi)蒸透，乘熱交替放在局部燙貼，可加上按摩，效果更好。每次～30分鐘，每日～2次，2～3周為一療程。多用于治療與康復(fù)。
二、藥浴舉例
香藥澡豆方（《太平圣惠方》）“大豆五升，赤小豆四合，苜蓿五兩，零陵香五兩，冬瓜仁六分，丁香二兩，麝香半兩（細(xì)研），茅香三兩，豬胰五具。（細(xì)切）
上九味，搗細(xì)羅為散，與豬胰相合，搗均勻。用時(shí)與少量水相合，洗手部及全身。有香身護(hù)膚，潤燥作用。（麝香價(jià)昂可以不用）
護(hù)膚美容方 綠豆、百合、冰片各10g，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30g，研末入湯溫浴，可使容顏和體膚白潤細(xì)膩。
食醋熏蒸方 按3～5mI/m2計(jì)算，取食醋置鍋內(nèi)，加入2～3倍的水，加熱蒸發(fā)，使蒸氣彌漫空間，人在室內(nèi)，每日一次，連續(xù)3～5天，防治流感有效；亦可將食醋兌水置搪瓷杯內(nèi)加熱，用鼻呼吸其熱汽，每次15分鐘，連續(xù)2～3次，防治感冒效果亦佳。
蔥白燙方 蔥白500g，切細(xì)，加麝香2.5g拌勻，平分2份置紗布包內(nèi)，先以一包置臍上用熱燙斗燙之，30分鐘一換，治癃閉。
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