自我調(diào)養(yǎng)治病/下尿道疾病
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老年人由于腎臟功能減退，易感染細(xì)菌引起尿路感染，多見下尿道感染，如尿道炎、膀胱炎等，中醫(yī)屬于“淋證”范疇。分為石淋、氣淋、血淋、膏淋、勞淋5種。病因包括熱結(jié)膀胱，氣化不利；熱熬尿液，久結(jié)成砂石；濕熱壅滯，腎失于分清別濁；濕熱傷絡(luò)，絡(luò)損血溢或陰虛火動，灼傷血絡(luò)；脾腎氣虛，膀胱氣化無權(quán)等。臨床主要表現(xiàn)為小便頻數(shù)，短澀不利，滴瀝刺痛，欲出不盡，小腹拘急或痛引腰腹等。
下尿道疾病由于尿頻，影響睡眠，日久易引起腎炎、腎盂腎炎等。故應(yīng)加以調(diào)治。
（一）起居調(diào)養(yǎng)法
注意休息，節(jié)制性生活，保持外陰部衛(wèi)生。每天安排適當(dāng)?shù)捏w育活動，如散步、打太極拳和舞劍等。
（二）藥物調(diào)養(yǎng)法
1．常用驗方
（1）金錢草（生全草）60～90克，生車前草30～60克，滑石粉30克。將上藥裝入容器內(nèi)，放水浸過藥面后，煎取250～300毫升藥液。每日劑，分3次服。
（2）沉香0.5克，車前子30克。車前子加水先煎，沉香磨汁沖服。用于氣淋。
2．中成藥
（1）分清五淋丸，每次6克，每日2次。
（2）萆薢分清丸，每次～9克，每日2次，用于膏淋。
（三）飲食調(diào)養(yǎng)法
宜多喝水，忌肥膩、香燥、辛辣之品，進(jìn)清淡、易消化食物?？沙７┧幉?。
（1）車前子15克，加水煎湯，代茶飲。
（2）黑豆250克，生甘草10克，生姜10克，食鹽少許。黑豆洗凈，與甘草、生姜、鹽同入鍋，加水，上火煮至豆?fàn)€。分次食豆喝湯，佐餐用。用于勞淋。
（四）針灸調(diào)養(yǎng)法
取坐位或仰臥位，以外生殖器、腎為主穴，內(nèi)分泌、尿道為配穴，兩耳交替針刺，一次選取2～3個穴位。常規(guī)消毒后，醫(yī)者右手持針，左手拇、食兩指固定穴位，中指頂于耳背防護(hù)，垂直刺入。留針15～20分鐘，5～10分鐘行針1次，每日1次，7次為1療程。
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