中醫(yī)養(yǎng)生/學(xué)習的方法和要求

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中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)

緒論
- 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的概念
- 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的性質(zhì)和特點
- 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的地位和任務(wù)
- 學(xué)習的方法和要求

學(xué)習中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，要有明確的學(xué)習目的，即繼承祖國醫(yī)藥學(xué)遺產(chǎn)，發(fā)展獨具特色的預(yù)防保健科學(xué)，以便更好地為人類保健事業(yè)服務(wù)。學(xué)習養(yǎng)生學(xué)時，要以辨證唯物主義為指導(dǎo)思想，樹立整體觀念，全面掌握，不可偏廢，本著理論聯(lián)系實踐的原則，按照循序漸進的規(guī)律，采用授課和自學(xué)自練相結(jié)合的方法。要深入理解、掌握本門課程的基本理論、基本知識。本學(xué)科的基本理論知識包括的各種養(yǎng)生流派，各有特點，內(nèi)容范圍很廣，因此對各個流派要有一個基本了解，特別要掌握其養(yǎng)生理論要點，從而較全面了解中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理論體系和特點，加深對本學(xué)科的學(xué)習和理解。

對于傳統(tǒng)養(yǎng)生方法的學(xué)習，不僅要全面掌握其養(yǎng)生機理、適用范圍、注意事項，還要結(jié)合其他相關(guān)學(xué)科的學(xué)習，較熟練地掌握動作要領(lǐng)和技能。養(yǎng)生學(xué)的基本著眼點在于指導(dǎo)人們的生活實踐，提高健康水平。因此，要學(xué)以致用，身體力行，指導(dǎo)自己的和他人的養(yǎng)生保健實踐活動。