健康教育
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健康教育——通過有計劃、有組織、有系統的社會教育活動，使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量，并對教育效果作出評價。健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。
目錄 |
健康教育的目的
1、增強人們的健康，使個人和群體實現健康的目的；
2、提高和維護健康；
3、預防非正常死亡、疾病和殘疾的發(fā)生；
4、改善人際關系，增強人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，倡導文明、健康、科學的生活方式。
常見的有損健康的行為和生活方式
吸煙、酗酒、不良飲食習慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄、性亂交等?！ ?/p>
有害健康的八種行為
1、吸煙；
2、飲酒過量；
3、不恰當的服藥；
4、缺乏經常的體育鍛煉，或突然運動量過大；
5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；
6、不接受科學合理的醫(yī)療保?。?/p>
7、對社會壓力產生適應不良的反應；
8、破壞身體生物節(jié)奏的生活方式?！ ?/p>
健康教育的好處
健康教育是提高人群對健康的認識，使他們懂得一些基礎的衛(wèi)生保健知識（基本的內容和實施方法），養(yǎng)成科學、文明、健康的生活習慣。社區(qū)健康教育所面對的應區(qū)每一位成員。
由于社會由不同結構的成員組成，所以，我們開展社區(qū)健康教育必須按照各類人群不同的學習需求和學習起點，設計不同的教育方式和內容。既要開展有針對性的技能培訓學習，如家庭護理、嬰兒養(yǎng)護、緊急救護等方面的科學知識，也要開展較純粹的自我提升、養(yǎng)生修性式的學習活動，如健身操、書法繪畫、花卉培植、讀書學習等。許多時候，通過學習來獲取快樂，也是促使人們愿意進行學習的目的?！ ?/p>
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